Photo: rosy_photo-autumn-7545723
In Paris: 🍂 Changement d'heure et baisse de luminosité : comment préserver son énergie et son sommeil ?
Thursday, 12 November 2026, Paris
About this event
Mark Thursday, 12 November 2026 in your diary: 🍂 Changement d'heure et baisse de luminosité : comment préserver son énergie et son sommeil ?, in Paris. Entry is free.
- About 1 h
The organiser's description (in French)
L'arrivée de l'automne et le passage à l'heure d'hiver peuvent perturber le sommeil, l'énergie et le moral. Cette conférence en ligne vous propose des conseils concrets pour mieux vivre cette période de transition et préserver votre bien-être au quotidien.
Avec l'arrivée de l'automne, les journées raccourcissent et la luminosité diminue progressivement. Pour de nombreuses personnes, notamment après 60 ans, ces changements peuvent avoir un impact sur le sommeil, la vitalité et le rythme de vie.
Read more ↓
Au cours de cette visioconférence animée par l'association Adal, découvrez les mécanismes qui expliquent ces effets et repartez avec des conseils simples et pratiques pour mieux gérer cette période : exposition à la lumière, habitudes de sommeil, activité physique, alimentation ou encore maintien du lien social.
Un rendez-vous gratuit et accessible à tous pour aborder l'hiver en pleine forme.
💻 En ligne (visioconférence)
⏱️ Durée : 1 heure
Event details
- Date
- Thursday, 12 November 2026
- Time
- 11:00 – 12:00 local time
- Venue
- Paris
- Address
- Paris, France
- Price
- Free
- Category
- Talks & Lectures
- Organiser
- Espace idées Bien chez moi
Good to know
When is “🍂 Changement d'heure et baisse de luminosité : comment préserver son énergie et son sommeil”?
🍂 Changement d'heure et baisse de luminosité : comment préserver son énergie et son sommeil ? takes place on Thursday, 12 November 2026 at 11:00 local time.
Where is “🍂 Changement d'heure et baisse de luminosité : comment préserver son énergie et son sommeil” held?
Venue: Paris, Paris, France.
How much are tickets for “🍂 Changement d'heure et baisse de luminosité : comment préserver son énergie et son sommeil”?
Entry is free. Some free events still require registration, so check the organiser's page before you go.
How long is “🍂 Changement d'heure et baisse de luminosité : comment préserver son énergie et son sommeil”?
About 1 h according to the organiser. Times can vary slightly on the night.
